તમારા વાળ માટે દહીં અને છાશ જેવા ડેરી પ્રોડક્ટ હાનિકારક હોઈ શકે છે?. જાણો એક ક્લિકમાં

હેલ્થ

દૂધ, દહીં, પનીર અને છાશ જેવા ડેરી ઉત્પાદનો એ પ્રોટીન અને ચરબીનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. લોકો તેનો ઉપયોગ તેમના શરીર અનુસાર કરે છે. દૂધમાં જ્યાં કેલ્શિયમ હોય છે, ત્યાં ચીઝમાં કાર્બ અને પ્રોટીન હોય છે અને દૂધમાં વિટામિન સી. પરંતુ આજે આપણે ફક્ત દહીં અને છાશ વિશે વાત કરીશું. આ કારણ છે કે ઉનાળો આવેલો છે અને હવે મોટાભાગના લોકો વાળ તૂટવા અને ડેન્ડ્રફથી પરેશાન થઈ જાય છે.

ઘણા લોકો માને છે કે દહીં અથવા છાશથી વાળ ધોવાથી તેમના વાળમાંથી ડેન્ડ્રફ સાફ થઈ જાય છે અને વાળ રેશમી અને ચમકદાર બને છે. પરંતુ તેવું બિલકુલ નથી હોતું. વિપરીત રીતે છાશ અથવા દહીંનો ઉપયોગ વાળ પર હાનિકારક હોઈ છે. અમે હંમેશાં તમને વાળ સાથે જોડાયેલા ઘણા ઘરેલું ઉપાય જણાવીએ છીએ, તેથી આજે ‘ઓન્લી માય હેલ્થ’, જ્યારે વાળ પર દહીં અથવા છાશના ઉપયોગની તપાસ કરતી વખતે, આયુર્વેદ અને સર્જરી (બીએએમએસ) ના નિષ્ણાત ડો. રચના દેસાઈ સાથે વાત કરી.

ડો. રચના દેસાઈના કહેવા મુજબ છાશ અને દહી પણ પ્રોટીન તરીકે જોવા મળે છે. તે દૂધિયું પ્રવાહી છે જે ચીઝ બનાવવાની પ્રક્રિયામાં દહીંથી અલગ થઈ જાય છે. દહીંમાં રહેલું પ્રોટીન તમારા શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં એમિનો એસિડ પ્રદાન કરે છે, જે તેને સક્રિય બનાવે છે અને તમારા સ્નાયુઓ મજબૂત અને શક્તિશાળી બનાવવા મદદ કરે છે. તેથી, તેનો ઉપયોગ મોટે ભાગે રમતવીરો અથવા કુસ્તીબાજો દ્વારા કરવામાં આવે છે. આ લોકો હંમેશા શરીરના નિર્માણ માટેના આહારમાં છાશ અને દહીંમાં રહેલા પ્રોટીનનો સમાવેશ રહેલો હોઈ છે. પરંતુ આ સિવાય, છોકરીઓ વારંવાર વાળને છાશથી ધોઈ નાખે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે છાશની ખટાશનો અર્થ એ છે કે વિટામિન સી તેમના વાળને મુલાયમ બનાવશે, જ્યારે તેનાથી વાળ ખરવા લાગતા હોઈ છે. ડો. રચના દેસાઈના કહેવા પ્રમાણે, તેઓના વાર પ્રોટીનના ઉપયોગથી ખરવા લાગે છે.

કેવી રીતે દહીં અને છાશ વાળ ખરવાનું કારણ બને છે?

ડો. રચના દેસાઈ સૂચવે છે કે છાશ પ્રોટીનમાં ડીએચઈએ અને ક્રિએટાઇન જેવા અકાર્બનિક ગોર્થ હોર્મોન્સ હોય છે, જે તમારા સ્નાયુઓના નિર્માણને પ્રોત્સાહન આપે છે, પરંતુ લોહીમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોન્સનું પ્રમાણ પણ વધારે છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોનને ડીએચટી નામના રાસાયણિક સંયોજનમાં ફેરવવામાં આવે છે, જે નવા વાળના વિકાસને સંપૂર્ણપણે બંધ કરે છે. ડો. રચના સમજાવે છે કે છાશનો ઉપયોગ આપણા માથાની ચામડીના છિદ્રો પર છાશના કેટલાક મોલ્યુક્યુલ્સ એકઠા કરે છે, જે ફોલિકલ્સના વિકાસને અવરોધે છે. આનાથી વાળ ખરવા અને ટાલ પડી જાય છે. આવા પ્રોટીનના ઉપયોગથી સમય જતાં, વાળની ​​વૃદ્ધિમાં ઘટાડો થવાને કારણે આપણે ધીમે ધીમે આપણા બધા વાળ ગુમાવી શકીએ છીએ. રચના સૂચવે છે કે ઉચ્ચ સ્તરના ટેસ્ટોસ્ટેરોનનો અર્થ એ થાય છે કે તેના વધુ એંડ્રોજનને ડીએચટીમાં રૂપાંતરિત કરવામાં આવે છે, જે વાળ ખરવાના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે.

આ સાથે ડો. રચનાએ આયુર્વેદથી વાળ ખરતા અટકાવવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તે પણ સમજાવ્યું. તેમણે કહ્યું કે વાળ માટે પ્રોટીન સારું છે, પરંતુ તેઓએ તેના માટે પ્રોટીનનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. વળી, તમે આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ વાળ ખરતા અટકાવવા માટે કરી શકો છો.

ભૂંગરાજ:

જે તમારા વાળના સ્વાસ્થ્ય માટેના ઓપ્ટિન ફાયદાને કારણે છે, ભૃણરાજ સફેદ વાળને રોકવામાં અને ટાલ પડતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. તમે ઔષધિઓના અર્કમાંથી તૈયાર હર્બલ તેલને ખાલી લગાવી શકો છો, અથવા તેના પાંદડામાંથી બનેલી પેસ્ટને માથાની ચામડી પર લગાવી શકો છો.

આમળા:

આમળામાં એન્ટીઓક્સીડન્ટ અને વિટામિન હોય છે. જે તમારા વાળ હંમેશા ચળકતા, મજબૂત, સ્વસ્થ અને મુક્ત રાખવા માટે જરૂરી છે. તમે આમલા અને મહેંદીથી બનેલા હેર પેક માટે પણ જઈ શકો છો. પીસેલા આમલાને દહીં અને રોઝમેરી સાથે મિક્સ કરો અને તેને તમારા વાળ પર લગાવો. તેને બે કલાક રહેવા દો અને પછી વાળ ધોવા દો.

લીમડો:

લીમડાનો નિયમિત ઉપયોગ કરવાથી વાળના મૂળ મજબૂત થાય છે અને માથામાં લોહીનું પરિભ્રમણ સુધરે છે. આ ઉપરાંત, લીમડો અસરકારક રીતે ડેંડ્રફની સમસ્યાઓ માટે સારો ઉપાય છે. તમે લીમડાના પાન ઉકાળો અને તેને ઠંડુ થવા દો. તે પછી સોલ્યુશનને ફિલ્ટર કરો અને તેને બાજુ પર રાખો.

રેથા:

રેથા વોલ્યુમ અને વાળને સુધારવા માટે જાણીતી છે. રીથાના નિયમિત ઉપયોગથી તમારા કુદરતી તેલના વાળ દૂર થતા નથી કારણ કે આ ઔષધિઓ સ્વભાવમાં ખૂબ નમ્ર હોય છે. માત્ર એક મુઠ્ઠીભર બ્રેડ પાણીમાં પલાળો અને તેને આખી રાત છોડી દો. બીજા દિવસે સોલ્યુશન ઉકાળો અને તેને શેમ્પૂ તરીકે વાપરો.

વાળ ખરવા એ એક મોટી સમસ્યા છે અને તે જે વ્યક્તિમાંથી પસાર થઈ રહી છે તે અત્યંત હેરાન કરી શકે છે. વાળ ખરવા અથવા તેની પદ્ધતિને સંતુલિત કરવા માટે તમારે તમારી આહારની ટેવ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવો પડશે. આ સંદર્ભમાં, આયુર્વેદ એ સારવારનો સૌથી યોગ્ય વિકલ્પ લાગે છે. ઓષધીય પૂરવણીઓ, વાળના સીરમ અથવા ખર્ચાળ વાળ ઉપચાર જવાને બદલે, આ કુદરતી આયુર્વેદિક ઉપાયને ઘરે જ અપનાવો.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *