से-क्स करते समय गलती से भी न खाएं ये 6 चीजें वरना हो सकती है ये…

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अक्सर लोग रात के खाने में ऐसी चीजें खाते हैं, जिससे उनका पेट गड़बड़ हो जाता है और वे से-क्स का आनंद नहीं ले पाते हैं। अगर आप नहीं चाहते कि आपके और आपके पार्टनर के बीच पेट दर्द या गैस जैसी समस्याएं हों, तो से-क्स से पहले इन चीजों को खाना न भूलें। आइये देखते हैं क्या हैं वो बुरी बातें।

फ्रेंच फ्राइज़/पॉपकॉर्न:

जिन खाद्य पदार्थों में नमक की मात्रा अधिक होती है, जैसे फ्रेंच फ्राइज या पफंक, आपकी से-क्स लाइफ के लिए अच्छे नहीं होते हैं। नमक की अधिकता से शरीर में पानी की अवधारण बढ़ जाती है, जिससे मतली और मतली हो सकती है। जीव के लिए आवश्यक है कि शरीर में रक्त का संचार बेहतर हो, लेकिन नमक एक बाधा हो सकता है।

कॉफी:

कॉफी में मौजूद कैफीन की अधिक मात्रा आपके शरीर में कार्टिसोल नामक स्ट्रेस हार्मोन के स्तर को बढ़ाती है। यह आपको आराम करने की अनुमति नहीं देता है और आपकी यौन इच्छा को भी कम करता है। इसलिए अगर आपको खाने के बाद कॉफी पीने की आदत है, तो इसे बदल दें, नहीं तो आपकी से-क्स लाइफ बोरिंग हो जाएगी।

फ्रूट्स:

कई लोग रात के खाने के बाद भी फल खाते हैं, लेकिन मैं आपको बता दूं कि फल बहुत तेजी से पचते हैं, जिसकी वजह से आपको गैस और मरोड़ की समस्या बहुत जल्दी हो सकती है, इसलिए रात के खाने के बाद या दोपहर के भोजन के बाद फल। मत खाओ।

सोया:

सेक्स के दौरान शरीर में पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए टेस्टोस्टेरोन का स्तर बेहतर होना बहुत जरूरी है। सोया एक ऐसा उत्पाद है जो आपके शरीर में हार्मोन का असंतुलन कर सकता है। यदि पुरुष एक दिन में 120 मिलीग्राम से अधिक सोया का सेवन करते हैं, तो उनके टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है। इसीलिए विशेषज्ञ सेक्स से पहले इसे न खाने की सलाह देते हैं।

अल्कोहल:

सेक्स से पहले कभी भी बीयर या वाइन न पिएं। आपने कई फिल्मों में देखा होगा कि जब कोई कपल शराब पीता है, तो उनमें से एक सो जाता है। दरअसल, बीयर या वाइन से शरीर में मेलाटोनिन बढ़ता है, जो कि एक स्लीप हार्मोन है। ऐसे में अगर आपको लगता है कि वाइन पीने के बाद आपका पार्टनर ज्यादा रोमांटिक हो जाएगा, तो यह जरूरी नहीं है, क्योंकि वह भी सो सकता है।

सब्ज़ियां:

ब्रोकोली, फूलगोभी और स्प्राउट्स मीथेन उत्पादक सब्जियां हैं, जो गैस की समस्या पैदा कर सकती हैं। यदि आप उन्हें खा रहे हैं, तो अच्छी तरह से पकाएं, ताकि वे गैस का कारण न बनें।

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