दिन प्रतिदिन मास्टरबेशन की आदत हो चुकी है, क्या करूँ?

सवाल:

मैं एक कॉलेज का छात्र हूं, मुझे लगता है कि मैं हस्तमैथुन का आदी हो गया हूं। मैं इसे दिन में कई बार करता हूं और इससे मेरी पढ़ाई भी प्रभावित होती है। मुझे इससे छुटकारा कैसे मिलेगा?

जवाब:

इससे छुटकारा पाने के लिए, खुद को रचनात्मक गतिविधियों में शामिल करें, जिससे हमें अपना सारा ध्यान खुद पर देने की आवश्यकता है ताकि आपके पास हस्तमैथुन के लिए मुश्किल से समय हो। हस्तमैथुन एक सुरक्षित आदत है अगर इसे संयम और संतुलन के साथ किया जाए। अत्यधिक हस्तमैथुन कई मायनों में हानिकारक हो सकता है। अपने परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताएं, व्यायाम करें और खुद पर ध्यान केंद्रित करें।